花粉症とは、花粉や木の実、草などから飛散する微小なもの（アレルゲン）によって引き起こされるアレルギー性の症状です。花粉症の症状には、くしゃみや鼻水、鼻づまり、目のかゆみや充血、咳などがあり、これらの症状は季節性のものとして特に春に集中して現れます。
花粉症の原因としては、主にヒノキやスギなどの木の花粉、ヨモギやヒルガオなどの雑草の花粉が挙げられます。これらの花粉が風に乗って飛散し、アレルギーを引き起こします。また、アレルゲンには個人差があり、どの花粉に反応するかは人それぞれ異なります。
花粉症の対策としては、まずは自分がどの花粉に反応するのかを調べ、その時期に注意することが大切です。また、マスクの着用や室内で過ごすことで花粉を避けることも効果的です。薬や漢方薬などの服用も有効な方法ですが、副作用があるため注意が必要です。
花粉症は辛い症状を引き起こしますが、生活習慣や環境の改善、薬の服用などで症状を和らげることができます。春は花粉症のピークとなる季節ですが、それでも外出や日常生活を送ることができるように、対策を立てて対処することが大切です。
