「朝活」とは、朝早く起きて活動することを指します。実際に行われている朝活の中には、ジョギングや読書など様々な活動がありますが、その中に「マイクラ」をプレイする人も増えています。
この「朝活」の中でも、特に寒い季節に行われることが多いのが「マイクラ朝活」です。その名の通り、マイクラをプレイしながら朝活を行うことを指します。
「マイクラ朝活」は、寂しい朝の静寂を破りながら、ゲームを楽しみながら身体を動かすことで、リフレッシュすることができます。また、寒い冬場には、家の中にこもりがちになってしまうという問題もありますが、マイクラ朝活を行うことで外に出ることができ、健康面でも良い影響を与えることができると言われています。
特に、「たいたい」は、マイクラ朝活を30分以内に終わらせるというルールを設けており、短時間で効率的に運動することができます。また、「アツクラ」は、マイクラ朝活を実際に行っている人たちのコミュニティであり、朝活の仲間を見つけることができる場所です。
マイクラ朝活を行う際には、軽いストレッチやウォーミングアップ運動を行うことでリスクを減らし、楽しみながら健康を維持することが大切です。是非、マイクラ朝活を通じて朝の健康づくりに取り組んでみてはいかがでしょうか。
