これは、アスレチックを楽しむための小技です。まず、アスレチックに挑戦する前にしっかりと息を吐いてリラックスします。そして、スタートする前に長めの息を吸い込んで、アスレチックを始めます。すると、息を止めている間は体が緊張して動きが鈍くなり、集中力が高まります。そして、息を吐き出すと、一気に力を抜くことができます。また、息を止めることで体のバランスを崩しにくくなり、より正確な動きをすることができます。ただし、息を止める時間は長くしすぎないようにしましょう。この小技を使うことで、よりスムーズにアスレチックを楽しむことができるでしょう。
