寝ぐせとは、枕や布団などによって髪の毛が押されてしまい、その形状がしっかりと定着してしまうことを指します。特に長時間同じ場所に頭を置いていると、髪の毛の形状が変わってしまい、元のスタイルに戻りにくくなることがあります。
このような状態を「寝ぐせが付いた」と表現します。特に朝起きた時やシャワー後など、髪の毛が湿っている時に寝ると、寝ぐせがつきやすくなります。
しかし、このようにしばらく時間が経つと寝ぐせが元に戻らなくなることもあります。一度形状が定着してしまうと、髪の毛の根元やクセの部分が押され、なかなか元通りに戻りにくくなります。
特に長い髪の毛の人や、髪の毛が柔らかい人はより起きやすく、寝ぐせが元に戻らなくなる可能性が高くなります。
このような寝ぐせを解消するためには、髪の毛を乾かす際にブラシで根元から順にしっかりとブラッシングすることで、寝ぐせを少しずつ元に戻すことができます。また、枕に敷布団などを敷くことで、髪の毛に押される圧力を和らげることも効果的です。
また、寝る前に髪の毛を結んだり、ヘアバンドでまとめることで、寝ぐせを防ぐこともできます。また、枕カバーをシルクまたはサテン生地のものにすることで、髪の毛に与える摩擦と圧力を軽減することもできます。
寝ぐせが元に戻らなくなると、ヘアスタイルがくずれてしまうだけでなく、髪の毛に負担がかかりやすくなるので、定期的なケアが大切です。寝る前の髪の毛のケアや枕の選び方を見直すことで、寝ぐせの問題を解消することができます。
